Unser Anliegen ist es, Dir zu helfen, schlechte Gewohnheiten zu überwinden und Lösungen im Alltag zu finden sowie individuelle Probleme freizusetzen. Gesund zu essen hat Einfluss auf Deine Lebensqualität, Vitalität, Gesundheit und Freude. Unsere Beratung ist praktisch orientiert und hilfreich.
Angebot
- Einzellektion Ernährungsberatung
- Körperanalyse mit Beratung
- Grundlagenkurs zur Ernährung
- Intervall Carb Abnehmprogramm
- Individueller Ernährungsplan
- Säuren Basen Entschlackungskur
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Ernährung in der Stillzeit
- Ernährung im Alter
Entschlackungskur
Warum eine Entschlackungskur machen?
Dass bei so vielen von uns der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist, liegt zu einem großen Teil an unausgewogener Ernährung. Besonders die übermässige Zufuhr von tierischem Eiweiss in der Nahrung und Zucker stellen eine Ursache für die Übersäuerung dar. Ausserdem prägt Hektik unseren Alltag: Stress bei der Arbeit, Stress zu Hause – auch dieser ständige Druck hat zur Folge, dass der Körper zu viel Säure produziert.
Kursinhalt Entschlackungskur
- 3 Abende mit Input, Beratung und Kursunterlagen
- 2 Körperanalysen
- Basenstreifen
- Genauer Essplan für 2 Wochen
- Nahrungsergänzung
- 1x Entspannungsstunde
Gesundheitscheck
Die Ergebnisse ermöglichen einen spezifischen Ist-Zustand. Anhand der Angaben und einem kurzen Fragebogen über die Work-Life-Balance, werden dir wertvolle Tipps zur Gesundheitsoptimierung mitgegeben.
Messwerte sind unter anderem:
- Körperfettanteil und Körperfettmasse
- Viszeralfett
- Muskelmasse
- Gesamtkörperwasser
- Knochenmasse
- Körperbauwert
- Grundumsatz
- Stoffwechselalter
Wann darf ich den Kurs nicht machen?
- Allgemeine Erschöpfungszustände, Gereiztheit, nervliche Anspannung, Neigung zu depressiven Verstimmungen oder Depression
- Esssucht oder Bulimie
- Rgelmässige Medikamenteneinnahme (Ausnahme: die Pille)
- Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Gicht, Rheuma, Arthrose, Schuppenflechte
- Ausgeprägte Allergien
- Herzinfarkt-Gefährdung, hoher Blutdruck
- Untergewicht
Die Ernährungsberatung gibt es als
- Einzelberatung
- Gruppenkurse
Unlimited Power Bewegungszentrum Staffelbach 